Thursday, December 1, 2022
Home » Tin tức » Tin Việt Nam » Một mẫu hình ” Sống vui -khỏe-có ích” với người cao tuổi .

Một mẫu hình ” Sống vui -khỏe-có ích” với người cao tuổi .

Nhà thơ Cỏ May – Phùng Trang Nhung
Nhà giáo Bích Diệp – Chủ nhiệm CLB ” Yêu Ca Nhạc Thủ Đô)
Hội viên CLB “Yêu Ca Nhạc Thủ Đô”

Ai trong chúng ta rồi thì cũng phải về hưu, về già. Vậy phải sống như thế nào cho tích cực ,vui khỏe và có ích để không làm phiền con cháu và là gánh nặng cho xã hội?
Nhà giáo Bích Diệp
– hiện là chủ nhiệm CLB “Yêu Ca Nhạc Thủ đô” -Trưởng ban chỉ đạo chương trình Giao lưu Nghệ thuật ” Tinh hoa Văn hóa Việt Nam”
– Hội viên hiệp hội UNECO sức khỏe cộng đồng Việt Nam, người mà tôi muốn nói với độc giả trong chủ đề này .
Với hai tấm bằng đại học Sư Phạm Văn và đại học Văn Hóa Hà Nội)
Khi còn đang công tác bà là một người lãnh đạo tài hoa đầy uy tín và luôn coi trọng chữ tâm. ( Trong buổi chia tay nghỉ hưu bà nhận được 22 bài thơ đầy xúc cảm lưu luyến của bạn bè đồng nghiệp )
Ngay từ ngày đầu nghỉ hưu, bà đã hoạch định cho mình một hướng đi mới vừa phù hợp gia cảnh, vừa mở ra một chân trời mới thoáng đãng, thỏa sức vẫy vùng.
Với trí tuệ minh mẫn, tư duy sắc bén và ham hiểu biết bà luôn không ngừng tìm tòi ứng dụng những tinh hoa kiến thức khoa học tiên tiến nhất, ưu việt nhất – hướng tới những giá trị nhân văn cao đẹp trong cuộc sống …
Ở tuổi U70, bà hiểu sâu sắc những lời khuyên tâm huyết của tác giả Chu Dung Cơ ( Phó Thủ tướng Quốc vụ viên Trung Quốc ) dành cho người già và coi đó là những điều bổ ích thiết thực nhất với tuổi già:
– Người già cần độc lập về kinh tế .Sức khỏe mới là của mình… Với ý chí nghị lực vươn lên, bà đã tạo dựng cho mình một cuộc sống yên vui đẹp – Đầy năng lượng tích cực… mà nhiều người mơ ước !
Bà chăm sóc sức khỏe toàn diện hàng ngày :
Chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách đi sinh hoạt văn hóa văn nghệ trên Cung Văn Hóa Việt Xô – Thành lập câu lạc bộ “Yêu ca nhạc Thủ đô” – Đi học Cười – khi ở nhà luôn nhẩm bài hát hoặc nói khôi hài… khi có thể (Luôn kích thích năng lượng tích cực trong người)
Bà chăm sóc thể chất : Tìm hiểu kiến thức khoa học về đồng hồ sinh học cơ thể – Học cách vận động tăng cường sức khỏe ( Khí công y đạo, thể dục dưỡng sinh ) – Học Y học bổ xung tự phòng trị bệnh ( Diện Chẩn) – Nghe truyền thông về chăm sóc sức khỏe chủ động…
Bà là một mẫu người cao tuổi (Hưu trí) có tư tưởng,lối sống văn minh hiện đại mà mỗi người cao tuổi nên học tập !
Cuộc sống của chúng ta khi về già, nghỉ hưu hẳn sẽ có nhiều thay đổi và trăn trở, thậm chí là buồn phiền… Nhưng nếu biết sống tích cực như nhà giáo Phạm Thị Bích Diệp thì những sầu não, âu lo và sự già nua sẽ không có chỗ đứng trong trái tim những bậc cao niên,hưu trí.
Mùa thu 2022
Người viết: Cỏ May
Phùng Trang Nhung

Leave a Reply