Home » Khám phá » Ẩm thực

Ẩm thực

Những thói quen ăn uống khiến bạn vô tình bị nhiễm COVID-19

Thói quen dùng đôi đũa của mình nhúng vào nồi lẩu chung là nguy cơ khiến bạn bị nhiễm COIVD-19. SucKhoeDoiSong-12/1/2022 Theo ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến – Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cần phải thay đổi nhiều thói quen ăn uống để ngăn chặn không đưa virus xâm nhập vào cơ thể. …

Read More »

Kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp bạn tránh được 7 nguy cơ với sức khỏe

Ăn nhiều chất béo ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa SucKhoeDoiSong-13/4/2022  Điều gì làm cho thực phẩm béo ngậy luôn hấp dẫn mọi người? Câu trả lời ngắn gọn là dầu thừa. Nếu bạn thường xuyên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ từ nhà hàng hoặc mua đóng gói sẵn, cơ thể bạn sẽ phải nạp những loại chất béo có …

Read More »

4 lợi ích tuyệt vời khi nấu ăn tại nhà

Nấu ăn tại nhà giúp bạn có sự lựa chọn dinh dưỡng tốt hơn. SucKhoeDoiSong-3/4/2022 Chuẩn bị bữa ăn tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và ăn uống lành mạnh hơn, nó còn những ưu điểm tuyệt vời khác mà bạn không ngờ tới. Thực tế cho thấy, nếu bạn phụ thuộc vào những bữa ăn …

Read More »

9 thực phẩm có tác dụng chống viêm như những ‘kháng sinh tự nhiên’

SucKhoeDoiSong-25/3/2022 SKĐS – Nhiều thực phẩm có tác dụng như những thuốc kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm. Lựa chọn những thực phẩm chống viêm mạnh mẽ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng sưng viêm của chứng viêm khớp, đau ngón tay hay …

Read More »

6 loại thực phẩm giàu kẽm tốt cho người cao tuổi

Cơ thể không tự tổng hợp được kẽm mà cần được cung cấp qua thực phẩm. SucKhoeDoiSong-16/3/2022 SKĐS – Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng trên 50% người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu kẽm. Ăn thực phẩm giàu kẽm có thể là giải pháp cho tình trạng thiếu kẽm ở người cao tuổi. Kẽm là một khoáng …

Read More »

7 thực phẩm giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp hạn chế cơn đau khớp. SucKhoeDoiSong-5/3/2022 SKĐS – Cách bạn lựa chọn thức ăn có thể giúp bạn giảm đau liên quan đến viêm xương khớp. Viêm xương khớp ảnh hưởng đến gần 10 triệu người Pháp, trong đó 65% trên 65 tuổi. Khởi nguồn của đau khớp ở đầu gối, hông hoặc …

Read More »

Thực phẩm tốt cho người bệnh tăng nhãn áp

Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin. SucKhoeDoiSong-15/1/2022 Tăng nhãn áp là một bệnh về mắt gây mất thị lực tiến triển do tổn thương dây thần kinh thị giác. Đây là nguyên nhân thứ hai gây mù lòa. Cũng như các vấn đề sức khỏe khác, dinh dưỡng tốt có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh… …

Read More »

Cách chế biến rau xanh và trái cây đúng nhất để tận dụng tối đa dinh dưỡng

SucKhoeDoiSong-27/12/2021 SKĐS – Rau xanh và trái cây là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lượng dinh dưỡng của rau củ. 1. Cách chế biến rau xanh và trái cây rất quan trọng Khi luộc …

Read More »

Giấm táo và 5 lợi ích đối với sức khỏe

19/12/2021-SucKhoeDoiSong SKĐS – Giấm táo là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Giấm táo được biết như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân và là một cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. 10 mẹo làm đẹp tại nhà với giấm táo SKĐS – Giấm táo có thể là loại gia …

Read More »

6 thực phẩm làm cản trở lưu thông máu

Thực phẩm nhiều dầu làm tăng nguy cơ mỡ máu, gan nhiễm mỡ SucKhoeDoiSong-4/12/2021 SKĐS – Những người thích ăn 6 loại thực phẩm dưới đây cần cẩn thận, bởi chúng có thể làm tăng độ đặc dính của máu, nguyên nhân hình thành các bệnh mạch máu nguy hiểm. Máu là chìa khóa quan trọng trong tuần hoàn của …

Read More »